Ebru şallı sabah sunduğu programda pek çok faydalı konulara yer veriyor ;özellikle bayanların ilgisini çeken programında hücre yenileyici maskenin formülünü açıklayan Şallı güzellik sırlarını açıklamaya devam edeceğini belirtti…

MALZEMELER:

- 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremi ( Eczaneden alınabilir)
- 1 tatlı kaşığı buğday yağı
- 1 adet paket papatya
- 1 tatlı kaşığı gül yağı

HAZIRLANIŞI:

Papatyaları 1 su bardağı kaynar suyun içine atarak demlendirin. Bir kabın içinde 1 tatlı kaşığı buğday yağı,1 tatlı kaşığı gül yağı, 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremini karıştırarak maske şeklinde yüzünüze uygulayın.
30 dakika bekledikten sonra, yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Yüzünüzü önceden hazırladığınız papatya çayı ile yıkayın. Maskeyi haftada bir uygulayabilirsiniz.

ENGLİSH

Wrap with marbling in the morning offered plenty of useful topics included are programs, especially programs that appeal to women in the cell renewal formula describing the mask to reveal their beauty secrets with Shawl says it will continue …

MATERIALS:

- 1 teaspoon of the zinc oxide cream (can be bought from pharmacies)
- 1 teaspoon corn oil
- 1 package daisy
- 1 teaspoon rose oil

PREPARATION:

Chamomile to 1 cup of boiling water to throw dem. 1 teaspoon corn oil in a bowl, a teaspoon of rose oil, one teaspoon-shaped face mask by mixing zinc oxide cream to follow.
After waiting 30 minutes, wash your face with warm water. Wash your face with chamomile tea to the prepared. You can apply the mask once a week.

Tags : EBRU ŞALLI, ebru şallı maske tarifleri, EBRU ŞALLI MASKELERİ, HÜCRE YENİLEYİCİ ÇİNKO MASKESİ

Bir spor giyim firmasının marka elçisi olan Ebru Şallı, anlaşma gereği, iki yıl boyunca başka marka giyemeyecek, kilo alıp veremeyecek, çay içtiği fincana bile dikkat edecek…

Televizyon programı ve hazırladığı DVD’lerle Türkiye’yi pilates ile tanıştıran Ebru Şallı, spor markası PUMA’nın 2010-2011 yılı marka elçisi oldu.

Ünlü model, markanın 2010 İlkbahar-Yaz Premium Fitness Koleksiyonu’nun tanıtımı için önceki gün Maslak Venue’de düzenlenen basın lansmanında özel bir sahne gösterisi sundu.

Puma Türkiye Genel Müdürü İdris Onay, PUMA markasının DNA’sı ile örtüşen isim olarak nitelendirdiği Ebru Şallı ile iki yıllık bir sözleşme yaptıklarını söyledi. Şallı ise anlaşmayla ilgili olarak, “Sportif yaşam tarzım ve pilates ile yaptığım nefes programları bana bu işi getirdi. Böyle bir markanın elçisi olmak büyük bir sorumluluk” diye konuştu.

İhlal ederse ceza var
Marka elçisi olması ile birlikte giydiği markalardan çay içtiği fincana kadar birçok şeyin değiştiğini belirten Şallı, sözlerine şöyle devam etti: “Artık çocuğumla markete giderken bile başka bir marka giyemeyeceğim. İki yıl boyunca kilo alıp veremeyeceğim. Firma aynı zamanda televizyon programımın da sponsoru olduğu için, çay içtiğim fincan bile değişti.”

Bu kuralları ihlal ettiği takdirde yüklü bir ceza ödemek zorunda kalacağını belirten Ebru Şallı, başka marka giyemeyeceği için elinde kalan kıyafetleri de ihtiyacı olanlara vereceğini ifade etti: “Fakat benim bedenimde pek ihtiyaç sahibi bulamıyorum. Artık kıyafetlerimi ya çocuklar ya da genç kızlar kullanacak.

Tags : EBRU ŞALLI, EBRU ŞALLI PUMANIN YENİ YÜZÜ

MAZLEMELER:

1 tatlı kaşığı lavanta

1 tatlı kaşığı papatya

1 tatlı kaşığı ıhlamur

1/2 kahve fincanı saf alkol

1 su bardağı su

HAZIRLANIŞI:

Bir bardak kaynamış suyun içine papatya, ıhlamur ve lavantayı atıp 5 dakika demlendirin. Bu karışımı süzüp, içine saf alkolü koyun. Sabah, akşam pamuk yardımıyla temizlenmiş cildinize uygulayın.

ENGLİSH

MATERIALS:

1 teaspoon lavender

1 teaspoon chamomile

1 teaspoon lime

1 / 2 coffee cup pure alcohol

1 cup water

PREPARATION:

Boiled water into a glass of chamomile, linden and lavender to infuse for 5 minutes at the. This strain mixture and put into pure alcohol. Morning, evening apply your skin was cleaned with the help of cotton.

Tags : CİLT BAKIMI, CİLT TONİĞİ, EBRU ŞALLI, ebru şallıdan cilt bakımı, ebruli programı, karma cilt bakımı, karma cilt toniği

MALZEMELER:

2 Yemek Kaşığı Arı Poleni
1 Yemek Kaşığı Susam Yağı
1 Yemek Kaşığı Çörekotu Yağı
4 Yemek Kaşığı Sıcak su

HAZIRLANIŞI:

MATERIALS:

Cooking Spoon 2 Bee Pollen
1 Dining spoon Sesame Oil
Cooking Oil 1 spoon Çörekotu
4 Dinner Spoon hot water

PREPARATION:
The mixture to your hair clean prepared starting from the tip towards the scalp to stretch preferably with sararaç 30 minutes later by uygulayın.Uygulamadan bekletilir. Or 2 times a week and three months of regular use is recommended can be applied.

Tags : BAKIM, EBRU ŞALLI, ebru şallı güzellik önerileri, EBRU ŞALLI MASKELERİ, EBRU ŞALLIDAN SAÇ BAKIMI, GÜZELLİK, SAÇ BAKIMI, SAÇ MASKELERİ

Ebru Şallı, Murad markasının 45 ülkede yayınlanan kataloğunda yer alarak 2009’da markanın yüzü oldu.

Amerika’ya en son gidişinde, Murad markasının yaratıcısı ve dünyanın en iyi dermotologları arasında gösterilen Dr. Howard Murad ile bir röportaj gerçekleştirdi. İşte o çok özel dialogları sizinle paylaşıyoruz.

Ebru: Birçok kez Türkiye’ye geldiniz. Türk insanları sizde nasıl etki bıraktı? Özellikle cilt bakımı açısından baktığımızda, Türk kadınları nelere odaklanmalılar?

Murad: Bir kere, Türk kadınları çok güzel. Senin kadar güzel olmasalar da güzeller.

Ebru: Teşekkür ederim.

Murad: Ama, aslında biliyor musun, gözlemlediğim şey temel olarak çoğu kadın cilt bakımına çok özen gösteriyor. Birçok kadının güneş koruyucusunu ihmal etmediğini farkettim, ciltlerine bakım kremlerini mutlaka kullanıyorlar. Ayrıca Türk yiyecekleri de benim önerdiklerim ile çok iyi örtüşüyor. Çünkü çok farklı sebze ve meyve yetişiyor, faydalı yağlar var, balık var. Bu nedenle ciltlerine ve kendilerine iyi baktıklarını düşünüyorum.

Ebru: Türkiye’ye bir daha gelmeyi planlıyor musunuz?

Murad: Kesinlikle! Özledim bile…

Ebru: Murad markasının 2009 Uluslararası Yüzü olarak beni nasıl seçtiniz?

Murad: Aslında çok kolay oldu. İlk olarak, sadece dışarıdan değil, içerisi de güzel olan tanıdığım en güzel kadınsın. Seninle beraber vakit geçirme şansım olduğunda, sahip olduğun enerjiye, tutkuya ve ruhsal durumuna ne kadar dikkat ettiğine inanamadım. Çünkü, iyi duygular yayıyorsun, sana gelen herkese mutluluk yayıyorsun. Her zaman gülümsüyorsun ve hep mutlusun. Hep çevrendekileri önemsiyorsun ve yardım etmeye çalışıyorsun.

Ebru: Pozitif enerji!

Murad: Kesinlikle, sadece dış güzellik değil seninkisi.

Ebru: İngiltere’nin tanınmış gazetelerinden The Observer, sizi “kadınları en iyi anlayan 50 erkekten biri” olarak gösterdi. Kadınları bu kadar iyi tanıyabilmeniz nereden ileri geliyor?

Murad: Öncelikle, mükemmel bir annem ve mükemmel iki kız kardeşim var. Bu yüzden kardeşlerim sayesinde daha bebeklikten gelen bir bilgi var. Ve şu zamana kadar, hatta sadece muayene ettiğim kişileri düşünecek olursak, çoğunluğunu kadınlar oluşturuyor. Bu nedenle zaten kadınlar ile ilgili daha çok bilgi sahibi olmak durumundayım. Ayrıca kadınları gerçekten anlayabildiğimi de hissediyorum. Kadınlar erkeklerden çok farklılar. Evet dışardan bakıldığında da bu çok açık zaten ama kadınların duyguları vesaire çok farklı. Uzun yıllardır çoğunluğunu kadınların oluşturduğu binlerce hastam olmasından ve ailemin etkilerinden kaynaklanıyor kadınları iyi tanımam.

Ebru: Cildimizi canlı ve sağlıklı tutabilmek için her gün yapmamız gereken şeyler nelerdir?

Murad: Az önce konuştuklarımız ile aynı şey aslında. Cildimizi taze ve canlı tutabilmek için önce vücudumuzu daha sağlıklı hale getirmeliyiz, unutulmaması gereken nokta bu. Mesela senin için her gün pilates yapmak, vücut sağlığın için önemli ve seni mutlu ediyor, kendini daha iyi hissettiriyor.

Ebru: Duruş düzeltiyor…

Murad: Evet, daha düzgün duruyorsun. Yine önemli ikinci nokta doğru yiyeceklerle beslenmek. Hiçbir şeye dikkat edemezseniz bile gökkuşağını hatırlayın ve ne kadar renkli sebze ve meyve ile beslenirseniz o kadar iyi olduğunu unutmayın. Tahıllar, hazmetmesi daha kolay olan bezelye, tohumu olan sbezeler ya da yumurtadan protein almak da yararlı. Ve iyi yağlar tabii ki…

Ebru: Balık?

Murad: Evet, balık da önemli.

Ebru: Peki su? Ama çok fazla değil?

Murad: Çok fazla su içmenin önemi yok çünkü o kadar çok suya ihtiyacın olmayacak. Zaten iyi beslendiğin zaman hücrelerini tamir ederek suyu hücrenin içine çekmeyi başarabiliyorsun.

Ebru: Evet bu nokta çok önemli.

Ebru: Cildimizin her gün maruz kaldığı hasarı nasıl azaltabiliriz?

Murad: Öncelikle, cildinizin hasar görmesi demek vücudunuzun hasar görmesi demektir. Çünkü cilt ile vücudun geri kalanı birbirine bağlantılıdır. Bu nedenle vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek için yapacağınız her şey, cildinizin de daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Bunun için 3 adım var:

Birinci adım: Varolan hasarı azaltacak, cildin daha az hasar görmesini sağlamak için cildin bariyer fonksiyonunu güçlendirecek uygun cilt bakım ürün kullanmak; ürünlerin formülünde mutlaka hem antioksidanların hem antienflamatuvarların olmasına dikkat etmek.

İkinci adım: Doğru beslenmek. Sağlık sürahisi dediğim bir besin listem var. Çiğ sebze ve meyve tüketimi sürahinin en alt kısmında, yani en çok tüketmemiz gereken besinler; sonra bir üstte tahıllar gibi karbonhidratlar yer alıyor. Daha üstte tüketilmesi gereken iyi proteinler var; mercimek, tohumu olan bitkiler gibi.

Ebru: Ya yeşil mercimek?

Murad: Evet, yeşil mercimeğe özellikle bayılırım. Ve sonra da faydalı yağlar dediğimiz zeytinyağı, keten tohumu yağı, fındık gibi tüketilmesi gereken besinler geliyor. En üstte de günlük ihtiyacımız olan eksiksiz olarak vücudumuza aldığımızı garanti altına almak için gıda takviyeleri geliyor.
En önemli sonuncu adım ise, cildimiz ve vücudumuz için ruhsal sağlığımıza dikkat etmek. Stres içerisinde yaşam sürmek her şeyi kafamıza takmak yerine…

Ebru: Mutlu olmak mı?

Murad: Evet mutlu olmaya çalışmalıyız, aynı senin gibi!

Ebru: Ayrıca sizin gibi! Teşekkürler. Yaşlanmanın 3 farklı çeşidinden bahsediyorsunuz. Bunlar nelerdir?

Murad: 3 farklı yaşlanma çeşidinden birincisi genetik. Genetik yaşlanma, yaşınızla birlikte zamanla oluşan yaşlanma çeşididir. Yerçekiminin etkisi vardır. Burnunuz uzamaya başlar, kulaklarınız aşağıya doğru uzar, çizgileriniz başlar. Bu belirtiler genetik yaşlanmanın belirtileridir. İkincisi, çevresel yaşlanmadır. Bu yaşlanma çeşidinin belirtileri, kılcal damarların cildinizde belirginleşmesi, pigmentasyon yani leke probleminin ortaya çıkması ve cildin kurumaya başlaması.

Ebru: Lekeler mi?

Murad: Evet çok fazla lekeler oluşur. Göz çevresinde ince çizgiler oluşmaya başlar. Bunlar çevresel yaşlanmanın belirtisidir. Ve genetik yaşlanma ile beraber ortaya çıkar. Son yaşlanma çeşidi hormonal yaşlanmadır.

Ebru: Çok kötü galiba?

Murad: Hayır değil aslında. Zaman içerisinden hormonlar değişime uğrar. Ve bunun neticesinde cildiniz daha da kurumaya başlar, parlaklığını ve canlılığını kaybeder. Yüzde tüylenme problemi, ara sıra sivilecelenme problemi yaşanabilir. Ve yine cilt donuk bir görünüme bürünür. Aslında tüm bu belirtileri çok basit bir şekilde azaltmak mümkün. Benim benimsediğim komple bir yaklaşım. Yani sadece cildinize sürdükleriniz tek başına yeterli değil, çünkü cildiniz ve vücudunuz bağlantılı. Bu nedenle benimsemiş olduğum yaklaşım ‘su prensibi’ne dayanıyor ve bununla amaç, hücrelerdeki su miktarını artırmak. Bunu başardığımızda tüm belirtilerin azalmasını sağlamış oluyoruz.

Ebru: Mükemmel…

Ebru: Çevrenin ve güneşin yaşlanma üzerindeki oranı ne kadardır?

Murad: Bazı insanlar güneş hasarının, yaşlanma belirtilerinin %80’inin nedeni olduğunu belirtiyor. Ben buna katılmıyorum. Bu şekilde bir yüzde vermek aslında çok zor. Mutlaka yüzdesel olarak etkiliyor ancak yaşlanma genetiğe, hormonal değişimlere yani birçok faktöre bağlı olarak gelişiyor. Bu nedenle yaşlanmanın tam olarak ne kadarı güneşten kaynaklanıyor kesin rakam vermek zor. Ama benim fikrim diğer faktörleri de düşününce, muhtemelen yaşlanmanın %30’ı güneş hasarından kaynaklanıyor diyebiliriz.

Ebru: Güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri gibi istenmeyen bu lekelerin oluşmasını nasıl engelleyebiliriz?

Murad: Bunu engellemk için mümkün olduğunca güneşten kaçınmak gerekir. Cilde dışarıdan uygulanan kremlerin yanında içeriden de desteklemek gerekir. Nar özü tableti, güneş hasarını azaltıyor. Aynı zamanda cildinize süreceğiniz koruma faktörleri de etkili olacaktır.

Ebru: Nar, çok güçlü ve mükemmel bir antioksidan…

Murad: Nar kesinlikle mukteşem. Ve en güzel tarafı ne biliyor musun? Bu meyve Türkiye’de yetişiyor!

Ebru: Evet, biz çok şanslıyız. Bu lekeler iyileştirilebilir mi?

Murad: İyileştirilebilir. Aslında belli bir ölçüde iyileşme sağlamak mümkün, inanılmaz sonuçlar elde edilebiliyor. Cilde uygulanan C vitamini, leke problemini ve güneş hasarını gerçekten engelliyor. Diğer etken maddeler de aynı şekilde. Mesela cilt bakım merkezlerinde yaptıracağınız kimyasal peeling gibi işlemler büyük değişimler yaratabilir. Ama problem şu ki, eğer lekelenmeye eğilimli iseniz, bakımınızı aksatmadan düzenli olarak gerçekleştirmelisiniz. Tamamen yok edilse bile tekrar ortaya çıkacaktır, bu nedenle mutlaka her gün güneş koruyucunuzu kullanmalısınız; taze ve çiğ sebze ve meyve ile beslenmelisiniz; nar özü almalısınız ve cildinize de mümkün olduğunca bakımını ihmal etmemelisiniz.

Ebru: Nar’ın koruyucu etkisini dünya ile paylaşan kişisiniz. Bu aralar üzerinde çalıştığınız yeni meyveler var mı Murad ürünlerinde görebileceğimiz?

Murad: Kesinlikle. Sürekli yeni şeyler üzerinde çalışıyoruz. Yakın zamanlarda üzerinde çalışma yaptığım ‘durian’ özüydü. Durian, Endonezya ve Filipinlerde yetişen bir meyve ve özelliği suyu hücrelerin içine çekerek hücreleri daha sağlıklı hale getirebilmesi. Bunun dışında üzerinde çalıştığım birçok bitki var ancak ürünlerin içine eklemeden önce mutlaka çok önemli bir etkiye sahip olduğuna emin olmam gerekiyor. Çünkü özellikle bazı bitkiler gerçekten çok önemli etkilere sahip olabiliyor. Her zaman bitkinin anavatanının neresi olduğuna da dikkat ederim. Çünkü bu önemli bir nokta. Mesela narın anavatanı ortadoğudur. Çok güneşli ve sıcak bir bölge. Ve çalışmalarımın sonucunda şunu buldum ki nar güneş hasarının giderilmesi üzerinde etkili bir meyve. Yani bu meyvenin bu faydasından dolayı orada yetişmesinin ve oradaki insanların tüketmesinin bir sebebi var.
Diğer meyve ‘goji berry’ ise Himalayalar’da yetişir. Bu meyvenin özelliği besleyici açıdan çok yoğun olması. Himalayalar’da yetişiyor çünkü orada çok fazla bitki yetişemiyor. Bu nedenle bu meyveden yiyen oradaki insanlar ihtiyaçları olan aminoasitler, B vitaminlerini, eser mineralleri tek bir meyveden alabiliyorlar; bu nedenle çok faydalı. Dolayısıyla farklı ve özel bitkiler üzerinde araştırma yapmak gerçekten cilt bakımında çok büyük farklar yaratacak sonuçlara ulaşmanızı sağlayabilir. Aynı anda üzerinde çalıştığım 4-5 farklı meyve var. Ama yakın zamanda nar, goji berry ve durian gibi yeni bir bitki daha olacak.

Ebru: Verdiğiniz bilgiler için size çok teşekkür ederim.

Tags : DR.MURAD, DR.MURAD GÜZELLİK ÖNERİLERİ, EBRU ŞALLI

MALZEMELER:

1 Yemek kaşığı vazelin

1 Çay kaşığı portakal yağı

1 çay kaşığı jojoba yağı

1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzemeleri karıştırıp bir kaba aktarın. Tüketene kadar kullanabilirsiniz.

ENGLİSH

NATURAL LİP CREAM

MATERIALS:

1 tablespoon Vaseline Dining

1 tea spoon of orange oil

1 teaspoon jojoba oil

1 teaspoon coconut oil

PREPARATION:

You can mix all the materials a rough transfer. Until you can consume.

Tags : EBRU ŞALLI, EBRU ŞALLI BAKIM ÖNERİLERİ, EBRU ŞALLI DUDAKLARI, ebru şallı güzellik önerileri, NATURAL LİP CREAM

MALZEMELER:

3 yemek kaşığı kuru papatya

2 yemek kaşığı kuru lavanta

1 yemek kaşığı kuru kekik

1 yemek kaşığı kuru gül

1 litre sıcak su

UYGULANIŞI:

Tüm malzemeleri bir kaba boşaltın. üzerine 1 litre sıcak suyu ekleyerek bitkileri demleyin. ağzı kapalı olarak 20 dakika bekletin ve süzün.  Saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyu olarak bu karışımı kullanın.Haftada iki kez uygulayın.

NOT:Bu karışımı 1 hafta buzdolabında zarar görmeden saklayabilirsiniz.

ENGLİSH

HAIR LOTION

MATERIALS:

3 tablespoons dried chamomile

2 tablespoons dried lavender

1 tablespoon dried thyme

1 tablespoon dried roses

1 liter of hot water

Application:

All materials, empty the bowl. Add 1 liter of hot water over the plants to brew. for 20 minutes and then sealed as süzün. After you wash your hair as final rinse water, this mixture twice kullanın.Haftada Apply.

NOTE: This mixture can store 1 week in the refrigerator without damage.

Tags : BİTKİSEL SAÇ LOSYONU, EBRU ŞALLI, ebru şallı güzellik önerileri, EBRU ŞALLI SAÇ BAKIMI, EBRU ŞALLI SAÇ LOSYONU, HAIR LOTION

MALZEMELER:

1/2 kivi

1 çay kaşığı buğday yağı ( kırışıklıkları açma özelliği vardır. )

1 çay kaşığı bal

HAZIRLANIŞI:

Kiviyi cam rendede rendeleyin. Buğday yağı ve balı ekleyerek karıştırın. Temiz cilde gözaltlarına uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın. Bu maskeyi haftada bir geceleri yatmadan uygulayabilirsiniz. 4 haftada göz altlarındaki değişimi göreceksiniz.

NOT: Gece sürülmesinin nedeni, cilt kendini gece 1-3 saatleri arasında yeniler.

ENGLİSH

cell renewing eye mask

MATERIALS:

1 / 2 kiwi

1 teaspoon corn oil (open feature is the wrinkles.)

1 teaspoon honey

PREPARATION:

Kiwi in the glass grater to grate. Stir in butter and add honey wheat. Apply to clean skin. After waiting 20 minutes, rinse with warm water. This can apply the mask once a week at night at bedtime. 4 weeks you will see the changes in the lower eye.

NOTE: the reason the night time, skin renews itself at night between 1-3 hours.

Tags : cell renewing eye mask, EBRU ŞALLI, ebru şallı gözaltı maskesi, ebru şallı güzellik önerileri, ebru şallı maske tarifleri, eye mask.

Muz ve bal ile yapılan bu enerji maskesi ebru şallı nın kullandığı doğal maskeler arasında , Ebru şallının güzellik sırrı sanırım onun kullandığı birkaç doğal yöntemde yatıyor .. Ebru şallı maskeleri bu günlerde bir çok kişi tarafından çok aranıyor ve çok kullanılıyor ..

Bende Sizlere Bu sefer Ebru şallının enerji maskesini vermek istiyorum ;

MALZEMELER:

Bir adet muz ,

 1 Çay kaşığı bal ,

 1 adet limon kabuğu

HAZIRLANIŞI:

Bu malzemeleri krem kıvamına getirdikten sonra yüzünüze maske şeklinde uygulayabilirsiniz..

ENGLİSH

ENERGY MASK FROM TOP MODEL EBRU ŞALLI

MATERIALS:

One banana,

  1 tea spoon of honey,

  1 piece lemon peel

PREPARATION:

After making these materials creamy consistency can apply the mask on your face ..

Tags : BAKIM, DİYET, EBRU ŞALLI, EBRU ŞALLI GÜZELLİK SIRLARI, EBRU ŞALLI MASKELERİ, EBRU ŞALLIDAN BESLENME, ENERGY MASK, ENERJİ MASKESİ, GÜZELLİK ÖNERİLERİ, MASKE TARİFLERİ, Sağlık, SKİN MASK

Ebru Şallı Deryalı günler adlı programda selülit çayı tarifini verdi.

MALZEMELER:

2 yemek kaşığı elma sirkesi

3 tane karanfil

1 tatlı kaşığı süzme bal

1 bardak su

HAZIRLANIŞI:

Suyu bir demliğe alın ve kaynatın. Altını kapattıktan sonra kaynamışsuyu içine diğer malzemeleride ilave edip demlenmeye bırakın. Ilındıktan sonra her sabah kahvaltıdan 1saat önce aç karnına 1 bardak için.

ENGLİSH

cellulite tea

Tags : CELLÜLİTE, cellulite tea, EBRU ŞALLI, EBRU ŞALLI SELÜLİT ÇAYI, SELÜLİT, SELÜLİT ÇAYI