İLETİŞİM
SİTE SAHİBİ: NESRİN İKİZLER e.mail: perizadeyasar@hotmail.com
BİZİ TAKİP EDİN
02128561627
Kategoriler
Uyarı!
Sitemizde yer alan bilgiler paylaşım amaçlıdır. Lütfen uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.
Yasal Uyarı!
Bu sitedeki bilgiler tavsiye niteliğinde olup tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine ait değildir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışınız.Hekiminizin verdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız.Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.
Legal Notice!
The information on this site is in the nature and treatment purposes is not recommended. It is the responsibility of the applications the site owner. A physician for medical problems always have danışınız.Your doctor's the drugs and diagnostics without necessarily going kullanınız.To doctor Whatever your complaint, you can put, with this information, do not attempt to treat your self. This information is not strictly a disease diagnostic purposes.

Google’ın henüz vermediği hizmeti bu arama devi gerçeğe dönüştürdü! Fazlası da var…

23 Mart 2012 tarihinde Moskova’da Yandex merkezinde gerçekleştirilen basın toplantısında Yandex’in yeni servisleri tanıtıldı. Rusya pazarında lider olan ve geçtiğimiz yıl Türkiye’ye açılan firma artık kullanıcılara arama satırında ismini yazdıkları herhangi bir şarkıyı anında dinleme hizmeti sunuyor. 26 Mart 2012 tarihinde hizmete girecek olan serviste telif hakkı ödenmiş 170.000 Türkçe, 2,5 milyon yabancı şarkı bulunuyor. Yurt içi ve yurt dışı telif kuruluşları ile anlaşmalar yapan firma bu hizmetin içeriğini zamanla artıracağının da altını çiziyor.

Yerel lider

Rusya’da arama pazarının yüzde 60’ını elinde tutan Yandex 2011 yılı gelirini 622 milyon dolar olarak açıkladı. Firma 2012’de bu rakamı yüzde 40 artırmayı planlıyor. Yerel başarısını global pazarlara da yansıtmak isteyen firma adım adım diğer ülkelere de açılıyor. Türkiye pazarına hızlı bir giriş yapan Yandex agresif servisleri ile arama pastasından pay kazanmaya çalışıyor. Yandex kiril alfabesi kullanan ülkelerden sonra ilk defa Türkiye’de hizmete sunulmuştu.

Neden Türkiye?

35 milyon internet kullanıcısı ile büyük bir pazar olan Türkiye yüzde 68 hızla büyüyor ve şu anda 4 milyardan fazla Türkçe sayfa bulunuyor. Bu pazarın büyüklüğü ve vaat ettiği yeniufuklar arama motoru savaşlarının Türkiye arenasında cereyan etmesine yol açıyor. Yandex’ten aldığımız bilgilere göre firma sadece Türkçe arama motoru için Türkiye’de 50 geliştirici, Rusya’da 100 geliştirici ile çalışıyor.

Yandex Türkiye’de şu anda web, resim, video ve haber arama, e-posta, trafik bilgisi, web master’lar için özel hizmetler, reklam ve farklı diller arasında çeviri hizmetleri sunuyor. Şu anda sitede arama yapan aylık tekil ziyaretçi sayısı 1,2 milyon civarında.

Türkiye Rusya’ya örnek oluyor

Rusya ve eski Sovyet cumhuriyetlerine ek olarak Türkiye’ye de açılan ve pazara hızlı bir giriş yapan Yandex bazı yeni servisleri, sayfa tasarımı vs. gibi hizmetleri önce Türkiye ana sayfasında test ediyor, daha sonra Rusya’ya açıyor.

Yakında sesli mobil arama da geliyor!

Yandex mobil platformlar, akıllı telefonlar için de bir mobil aram eklentisi sunuyor. Bu servisin şu anda geliştirilmekte olduğunun ve yeni bir android uygulaması üzerinde çalışmakta olduklarının da altını çizen firma yetkilileri Türkçe sesli arama sistemi üzerinde de çalıştıklarını ve yerli şirketlerle işbirliği yaparak yürümekte olduklarını belirtti.

Yandex dünyada global olarak arama yapıp arama sonuçları sunabilen üç arama motorundan biri. Firma standart aramaya ek olarak ülkelere özel arama ve bilgi verme seçenekleri de sunuyor. Örneğin Türkiye’deki Yandex arama motoru hizmetleri arasında web, resim, video vs. aramalarına ek olarak anlık Trafik aktivitesi, detaylı haritalar vs. gibi hizmetler var. Firma bugün bunlara müzik arama servisini de eklemiş olduğunu duyurdu.

Yandex’den Android’e de hediye var!

Yandex, Android üzerinde çalışan akıllı telefon ve tablet sahiplerine, Yandex.Shell adlı yeni ve ücretsiz işletim sistemi arayüzünü sundu. Söz konusu cihazlar için özel 3 boyutlu bir arayüz sağlayan Yandex.Shell, Yandex’in arama ve diğer servislerini de beraberinde getiriyor.

Yandex Türkiye Ülke Müdürü Alisher Hasanov, “SPB Software tarafından geliştirilen ve çok popüler bir ürün olan Shell ücretli olduğu dönemde bile Android Market’te kendi kategorisinde en yüksek puanı almıştı. 2011 Kasım ayında Yandex bünyesine katılan SPB ekibiyle beraber Yandex’in servislerini Shell’e dahil edip, ürünü ücretsiz olarak sunma kararı aldık. Shell, cihazınızın arayüzünü tamamen değiştiren, güzel görünümlü, kullanıcı dostu bir ürün” diyor.

Yandex.Shell sayesinde kullanıcılar, cihazlarına birbirine 3 boyutlu olarak bağlı, istedikleri sayıda masaüstü paneli (desktop) kurabilecek, üzerine widget, uygulama ve dosyaları istedikleri gibi yerleştirebilecekler. Halihazırda kurulu olarak gelen Yandex.Haberler veya Yandex.Hava Durumu gibi servisler sayesinde, Yandex.Shell üzerinden dünyadaki en songelişmeler veya güncel hava durumu hakkında bilgiye ulaşılabilecek.

Yandex.Shell, Google Play üzerinden indirilebilir.

Televizyonda gördüğünüz nestle nestif 14 gün programını merak ediyorsanız, size programın sırrını açıklayalım. Nestle, Ramazanda aldığı kiloları vermekte zorlananlar ve formunu kaybedenler için 14 günlük bir diyet programı öneriyor. oldukça basit bu programda en büyük yardımcınız tabii ki Nestle Nesfit ürünleri.

Örnek bir gün programı:

Kahvaltı:

Yarım yağlı veya yağsız süt içine atacağınız nesfit esas yiyeceğiniz. Nesfiti hazırlarken bir kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz. Yanında bir meyve, bir çay yada kahve içebilirsiniz.

Öğle Yemeği:

Size kalmış. Ama 4 temel besin grubundan besinleri içeren bir menü tavsiye ediliyor. Yağsız veya az yağlı yoğurt, tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna veya bulgur, ızgara et-tavuk veya balık, salata veya sebze çorbası ile et- tahıl- sebze ve süt ürünlerini tüketmiş olursunuz.

Akşam yemeği:

Bir kase Nesfit ( yarım yağlı yada yağsız süt ile hazırlanmış), yanında sebze

Detaylı bilgi için www.nesfit14gun.com

Rusya da, mucizevi “uzay diyeti” özellikle politikacı ve sanatçılar arasında büyük ilgi gördü. Astronotların mönüsü temel alınarak hazırlanan diyet tam uygulandığında, 8 günde 5 – 6 kilo verdiriyor. Diyeti birkaç aydır uygulayan Moskova Belediye Başkanı Yuri Lujkov 15, ünlü mimar Aleksandır Kuzmin ise 8 kilo vermeyi başardı. 

Diyette bütün gıda maddeleri puanlandırılıyor. Zayıflamak için bir günde alınan gıdaların puan karşılığının 40 ı geçmemesi gerekiyor. Protein ağırlıklı diyetin ilginç yönü, haşlanması ve sos katılmaması koşuluyla eti serbest bırakması. Karbonhidrata yer vermeyen “uzay diyeti” balığa sınırlama getirmiyor. Bazı sebzelerin örneğin, patatesin çok ender yenmesini öğütleniyor. Meyvelerle ilgili bir kısıtlama bulunmuyor, ancak 25 puana eşit olan armuttan kaçınılması isteniyor. Çay, kahve ve suda sınırlama uygulanmıyor ama alkol ve tatlı çeşitleri kesin yasak.

İşte diyetten bazı değerler

Beyaz ekmek (100 gr): 48 puan

Siyah ekmek (100 gr): 40 puan

Makarna (100 gr): 40 puan

Pirinç (100 gr): 40 puan

Peynir (100 gr): 0.5 – 2 puan

Yumurta (1 adet): 0.5 puan

Beyin (100 gr): 12 puan

Soslu balık (100 gr): 6 puan

Domates (1 adet): 6 puan

Dolmalık biber (1 adet): 9 puan

Patates (1 adet): 23 puan

Elma (1 adet): 18 puan

Armut (1 adet): 25 puan

Dondurma (100 gr): 70 puan

Kremalı pasta (1 dilim): 62 puan

Bal (50 gr): 12 puan

Haşlanmış et: 1 puan

Haşlanmış lahana: 9 puan

Dr.Feridun Kunak Show parogramında AdetBozukluğu Ve Sancı İçin Çay tarifini verdi.

MALZEMELER:

1 Su bardağı su

1 Tutam civanperçemi

1 Tutam Oğulotu

1 Tutam Biberiye

HAZIRLANIŞI:

1 Dk. kaynatıp 1 dakika beklettikten sonra bal ekleyip içebilirsiniz. Şeker hastasıysanız bal kesinlikle katmayınız. Rahatlatır. Menopoz sıkıntıları olanlarda kullanabilirler.  Şiddetli adet sancısı çekenlerrahatlıkla kullanabilirler.

Kanal 7’de yayınlanan Feridun Kunak show’dan alınmıştır.

MALZEMELER:

5 yaprak koyu renk lahana

2 pırasa

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tane orta boy kuru soğan

10 adet küçük kök ıspanak

2 adet kereviz sapı

zencefil, zerdeçal, tuz, kırmızıbiber

1 limon suyu

1 demet maydanoz

HAZIRLANIŞI:

Sebzeler iyice yıkandıktan sonra, üzerine baharatlarda eklenip  düdüklü tencereye konulur. Üzerine çıkıncaya kadar su eklenir. Pişirdikten sonra blendırdan geçirilir. Çorba yemeklerden önce günde 1 kez içilmelidir.

 

  • Doğumdan sonraki kanamayla adet kanamasını karıştırmayın. Loşia adı verilen bu kanama, adetkanamasından biraz daha fazladır ve 6 hafta sürebilir. Lohusalığın ilk günlerinde rengi kırmızı olan bu akıntı, sonraki günlerde pembeye, kahverengiye ve sonra sarımsı beyaza döner.
  • Doğum kontrol yöntemleri kullanmadığınız sürece, eşinizle ilişkide bulunursanız yeniden hamile kalabilirsiniz. Bunun için en kısa sürede doğum kontrol yöntemlerinden faydalanın.
  • Emzirme döneminde doğum kontrol haplarının alınması uygun değildir. Çünkü anne sütünün miktarını azaltabilirler. Emzirmeyi düşünmeyen anneler, doğumdan 6 hafta sonra hap kullanmayabaşlayabilir.
  • Rahim içi araç ya da diğer bir adıyla spiral, kolaylık açısından adet günlerinin ilk günlerinde rahim içine takılır. Ancak doğumdan hemen sonra takılabileceği gibi, sezaryen sırasında da uygulanabilir.
  • Eğer üç ay koruma sağlayan doğum kontrol iğnesi kullanmak istiyorsanız, bu iğnelerin annesütünü azaltmadığını ancak adet düzensizliğine yol açabileceği için uzmanların bu dönem için önermediğini bilmeliniz. Bu yöntemin yerine cilt altı implant uygulaması tercih ediliyor. Çünkü bu implantlar, düşük doz progesteron içerdiği için adet düzensizliği riskini azaltıyor.

Hamileliğin en hoş taraflarından biri, 9 ay boyunca, adet kanamalarına özgü ağrı, şişkinlik, sinirlilik gibi sendromların kendiliğinden ortadan kalkmasıdır. Ayrıca ped masrafınız da yoktur. Ama hamileliğin bu keyfi, doğumdan sonra başka bir duruma dönüşür. Kanamanız başlamıştır ancak telaşlanmayın, bunun adet kanamasıyla hiçbir ilgisi yok. Loşia olarak adlandırılan bu kanama, rahimden gelen kan, mukus ve dokudan oluşur. Lohusalık döneminde ilk üç gün bazı kadınlarda ise daha fazla sürer.başlangıçta yoğun olarak başlayan bu kanama, daha sonra azalır. Bunu renginden de anlamanız mümkün. Lohusalığın ilk günlerinde, kan ve kan pıhtısı içerdiği için rengi koyu kırmızı olur. Daha sonra içeriği değiştiği için açık kırmızı, kahverengi, pembeye dönüşür. En son rengi de sarıdır. Başlangıçta yoğun olarak gelen loşia akıntısının bitene kadar ortalama 2 bardak kadar olduğu saptanmış.
Lohusalığın ilk haftalarında süren Loşia bittikten sonra emzirmeye devam ediyorsanız adet kanamasının başlamadığını fark edeceksiniz. Bu durum, emzirme nedeniyle salgılanan hormonlar nedeniyle, yumurta üretilmemesinin sonucudur. Dolayısıyla da hamile kalamayacağınız anlamına gelir. Aslında bu doğal ve harika bir süreçtir. Çünkü yeni doğum yapmış annenin, hemen yeni bir hamilelik yaşaması nedeniyle beden olarak yıpranmasının önüne geçilir. Yani doğal bir doğum kontrol yöntemidir emzirmek…
Peki, emzirme üremeyi nasıl etkiliyor?

Hamilelikte hormonlar artıyor
Hamilelikle birlikte, kadın vücudunda bulunan hormonlarda, bazı değişimler yaşanır. Bu dönemde hamileliğe özgü hormonlar (beta-HCG, AFP, HPL) üretilir; bazı hormonların (progesteron, östrojenler ve prolaktin) da seviyesi yükselir. Hormonlardaki bu değişim, anne adayının hamileliğe uyumunu, bebeğin gelişimini ve doğum eyleminin başlamasını sağlar.
Doğumdan sonra, hormonlardaki bu değişim eski haline döner. Örneğin östrojen hormonu, doğum sonrası kısa sürede hamilelik öncesi seviyeye iner. Progesteron hormonu ise, yaklaşık bir hafta içerisinde hamilelik öncesi düzeye inerken, beta- HCG’nin kandan kaybolması, iki hafta gibi kısa bir sürede gerçekleşir. Böylece doğum sonrası, hamilelik hormonlarındaki belirgin düşüşle, adet ve yumurtlama yeniden başlar.
Ancak süt üretimini sağlayan prolaktin hormonu, bebek meme emdikçe seviyesini korumaya devam eder. Sonuç olarak, adet kanamanızın gecikmesi, bu hormona bağlı olabilir.

Başlangıç zamanı
Adet kanaması, genellikle doğumdan sonra 8-16. haftalar arasında yeniden başlar ama hem kanama hem de yumurtlama, bebeğinizi emzirirseniz büyük oranda gecikir.Bebek yalnız anne sütü ile besleniyorsa, genellikle ilk 6 ayda adetlerin başlaması ve düzenli olması beklenmez. Bu durumda telaşlanmamalısınız, zamanla kanamalarınız düzene girecektir. Bazen 18 aya kadar başlamayabilir. Hiç emzirmeyen annelerde ise adet kanaması, doğumdan sonraki 4-8. haftalarda başlar.
Bu durum, birçok değişkene bağlı olabilir. Emzirme sıklığı, emzirme süresi ve bebeğe ek besin verilip verilmediği gibi… Örneğin bir anne bebeğini günde 3 kereden daha fazla emziriyorsa, yumurtlama daha çok baskılanır. Ya da emzirdiği süre ne kadar uzarsa, regli ve yumurtlamada en uzun gecikme yaşanır. Bebeğe ek besin verilip verilmediği de yumurtlamayı etkiler. Bebeğin biberonla beslenmesi, katı gıda yemesi hatta su bile içmesi emzirmenin yumurtlamayı engelleyen etkisini ortadan kaldırabilir.

Regli olmamak hamileliğe engel değil
Doğum yaptıktan sonra düzene girecek eski alışkanlıklarınızdan biri de cinsel ilişkidir. Genellikle hamileliğin ilk üç ayı ve son üç ayında cinsel ilişkiden kaçınılır. Bu davranış, hormonlardaki değişikliklerden bebek zarar görecek korkusuna kadar, fiziksel ve psikolojik birçok nedene bağlı olabilir. Ama artık bebeğiniz dünyaya geldiğine ve siz de toparlandığınıza göre, eşinizi ve kendinize vakit ayırmanın zamanı gelmiş demektir. Eğer doğumdan sonra hiç regli olmadınızsa, “Nasılsa olmadım” diyerek, doğum kontrol yöntemlerini umursamazlık etmeyin. Çünkü adet kanamasının başlaması tekrar hamile kalabileceğinizin en önemli belirtilerinden olmakla beraber, doğum sonrasında kanama olmadan da hamile kalınması mümkündür.

Önleminizi alın 
Doğum sonrasında ilk defa ne zaman yumurtlayacağınız önceden bilinemez. Bazı kadınların kısır tabir edilen bir dönemi vardır ve doğumdan sonra ilk adet kanamasına kadar geçen dönemde yumurtlamazlar. Ama bazıları da kanama olana dek yumurtlar ve daha kanama olamadan hamile kalabilirler. Hangisinin olacağını önceden bilemeyeceğinizden doğum kontrol yöntemi konusunda önlem almalısınız. Yoksa herhangi bir sürprizle karşılaşmanız an meselesi olabilir.

Nedeni başka ne olabilir?
Bu tür düzensizliklerin başka nedenleri de olabilir. Hormon üretim zafiyeti ya da her ay oluşabilecek yumurtalık kistleri gibi… Eğer emzirmediğiniz halde gecikme yaşıyorsanız bunun için bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmalı ve diğer ihtimalleri göz önüne almalısınız.

Beyin Damarlarını Genişletici Bingobilobağ Çayı tarifi  Dr.Feridun Kunak Show programından alınmıştır.Bu çayın Kulak Çınlamasına da iyi geldiği söylenmiştir.

MALZEMELER:
1 Su bardağı Su
1 Kaşık gingobilobağ

HAZIRLANIŞI:
1 dakikaka kaynadıktan sonra 1 dakika demlenmeye bırakıyoruz.İçine Limon sıkıp içebilirsiniz

Oxford’dan çarpıcı araştırma…

Oxford Üniversitesi bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmada, sadece üç yıl boyunca günde 75 ila 300 miligram Aspirin alınmasıyla kanser vakalarının dörtte bir azaldığı ortaya çıktı.

İngiltere’de tıp uzmanları günde düşük dozda alınan Aspirin’in kanserin oluşmasını ve gelişmesini önlediğini söylüyor. Oxford Üniversitesi bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmada, sadece üç yıl boyunca günde 75 ila 300 miligram Aspirin alınmasının, kanser vakalarını dörtte bir azalttığı bulundu.

İngiliz yayın kuruluşu BBC’nin yansıttığı, Tıp dergisi Lancet’te yayımlanan üç yeni araştırmanın Aspirin’in kanseri önleyici etkisine ilişkin bulguları desteklediği belirtildi.

Geçmişte Aspirin’in on yıl boyunca kullanılmasıyla kanser risklerinin azalması arasında bağ olabileceğini belirten Oxford Üniversitesi’nden bilim adamları, şimdi bu süreyi üç ila beş yılda sınırladıklarını söyledi.

Yeni araştırmada, sadece üç yıl boyunca günde 75 ila 300 miligram Aspirin alınmasının, kanser vakalarını dörtte bir azalttığı gözlendiği belirtildi.

Aspirin dozu beş yıllık kullanım boyunca, 300 miligramdan fazla olduğunda kanserden ölüm riskinin de yüzde 15 azaldığı ancak kullanım süresi beş yılın üzerine çıktığında kanserden ölüm riskinin yüzde 37 azaldığı bulundu.

 “KANSERİN VÜCUDA YAYILMASINI DA ÖNLEYEBİLİYOR”

Ayrıca Aspirin’in sadece kanser oluşumu riskini azaltmakla kalmadığı, aynı zamanda kanserin vücuda yayılmasını da önleyebildiği kaydedildi.

Başta kalp hastalıklarına karşı Aspirin tedavisiyle hiçbir tedavi uygulanmaması arasındaki farklılıkları belirlemek üzere hazırlanan araştırmada, uzmanların daha sonra deneye katılan 77 bin hastanın verilerini inceledikleri kanserden ölüm ve kansere yakalanma riskleri açısından Aspirin kullanımının rol oynadığını saptadıkları ortaya çıktı.

Ağrı kesici ve iltihap sökücü olarak kullanılan Aspirin’in düşük doz, yani 75 miligram kalp krizini önlemek amacıyla kalp hastası olan kişilere tavsiye edildiği, ancak sağlıklı kişilere faydalarının hala çok bilinmediği, nadiren olsa da ölümcül iç kanamaya yol açabildiğine de dikkat çekildi.(ANKA)

Etlerdeki kasların arasında laktik asitin bulunması  nedeniyle yeni kesilen hayvanların etlerinin  sert olduğu , bu asitin gitemesi için etin dinlenlendirilmesi gerektiği, ancak kurban etinin dinlendirilmeden de sertliğin yumuşatılabileceği belirtilerek  kavurma tarifi verildi.Bu tarifin  koyun ve dana için uygun olduğunu söylendi.

MALZEMELER:
1 avuç kuyruk yağı
2 Kg Doğranmış Kuşbaşı et
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı sirke
1 tatlı kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı kimyon
1 çorba kaşığı yoğurt
1 adet kabuğu soyulmuş limon

HAZIRLANIŞI:

2 kilgram kadat etin içine 1 çorba kaşığı limon suyu yada 1 çorba kaşığı sirke (Elma-Üzüm farketmez) eklenerek karışırılır .limon suyunun veya sirkenin ete temas etmasi sağlanır.Sonra 1 çorba kaşığı kadar sulu yoğurt eklenir .( Yoğurdunuz yoksa yerine aynı miktarda süt ilave edilir. ) tekrar karıştrılır.

İsteğe bağlı olarak , kekik, pul biber,karabiber, kimyon eklenebilir.

Bir tencerinin içersine kuyruk yağı konarak eritilir. eritilirken karıştırılır. (istenmesi halinde bu yağın içine biraz zeytin yağı veya teryağ eklenebilir).Kuyruk yağı Eriyince/kavrulunca   öceden hazırladığımız  et üzerine dökülerek güzelce kavrulur.

Tuzu,  kavurmanın tamamlanmasına yakın ( 10-15 dakika önce) konur.tuz koyduktan sonra 10-15 dakika daha kavrularak  ocak kapatılır.

Kanal 7’de yayınlanan Feridun Kunak show’dan alınmıştır.

MALZEMELER:

3 çorba kaşığı bal

1 çay kaşığı hindistan cevizi

1 çay kaşığı çam fıstığı

1 çay kaşığı şam fıstığı

1 çay kaşığı fındık

1 çay kaşığı fıstık

1 çay kaşığı ceviz

1 çay kaşığı tarçın

HAZIRLANIŞI:

Malzemeleri toz haline getirip bal ile karıştırın.

Şeyda Coşkun
Ahmet Maranki
Şifalı Yemekler

İbrahim Saraçoğlu
Canan Karatay
Prof Dr O. Müftüoğlu
Suna Dumankaya
Taylan Kümeli
Dr. Feridun Kunak
Haluk Saçaklı
Erkan Topuz
Mehmet Öz
Ebru Şallı
Dr Gürkan Kubilay
Suat Arusan
Ender Saraç
Ömer Coşkun
KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME
Güzellik & Bakım
Diyet
Şifalı Bitkiler
Gün Gün Hamilelik
Ameliyat Görüntüleri
3000 TIP DOKTORU
Yeni SGK Yasası
Alışveriş & İndirim
Fıkralar
İstanbul Rehberi
Tatil Seçenekleri
Şarkı Sözleri