GENÇLİK İÇİN PRATİK İKSİR

İlaçtan çok daha etkili yöntemler. Gençlik iksiri, böbrek iltihamını yok eden formül, ev yapımı antibiyotik ve daha neler…

Hazırlanışı: 15-16 tane maydonoza 2 yemek kaşığı taze limon suyu ve yarım bardak da su ilave edildikten sonra blenderdan geçirilir.

Kullanımı: Sabah aç karnına kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilir. 15 gün boyunca her sabah içmek gerekir.

2. günden itibaren sabahları kalktığınızda daha dinç ve daha zinde kalkacaksınız. Yorgunluğu daha az hissedeceksiniz.

Bu karışımın özelliği gençleştirici bir etkisinin olmasıdır. Vücuttan toksin attırır ve karaciğer yağlanmasına karşı da mükemmel bir çözümdür.

KIRMIZI PANCAR KÜRÜ

Karaciğer rahatsızlıkları, saç dökülmeleri, cilt problemleri, sedef hastalığı, vitiligo (ala) hastalığı, egzama, kurdeşen (ürtiker) gibi hastalıkların giderilmesi için karaciğerin temizlenmesi gerekir.

Karaciğerin temizlenmesi için kırmızı pancar kürünün uygulanması gereklidir.

Kırmızı pancar kürü hazırlanışı:

Önceden iyice temizlenmiş 250 gram kırmızı pancarı dörde bölerek 1 litre kaynar suda 3 dakika kaynatın.

Demlendikten sonra elde ettiğiniz pancar suyunu Sabah, akşam ve gece yatmadan önce olmak üzere günde 3 kez aç karnına 1 er bardak için. Bu uygulamaya 3 hafta devam edin. Her gün taze olarak hazırlanmalıdır.

 KALBİN DERMANI ALIÇ ÇAYI

Alıç çayı, kalp ve damar sağlığını korumak ve tıkalı kalp damarlarını açmak için doğal bir şifa kaynağı…

ALIÇ ÇAYI HAZIRLANIŞI:

Alıç çayı hazırlamak için 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı kırmızı alıcın yaprak,çiçek ve meyvelerinden koyduktan sonra bir kaç dakika kısık ateşte demlendirin.

Bu çaydan 20 gün boyunca sabah ve akşam için.

He gün 1 su bardağı taze sıkılmış havuç suyu (vitamin emilimini sağlamak için içine 1 çay kaşığı zeytinyağı koyarak) için.

KABIZLIK VE SES KISILMASINA KURU İNCİR

Kabızlığın dermanı da kuru incirde saklı… Aslında incirin faydaları saymakla bitecek gibi değil. İncir herhangi bir meyve ya da sebzeye göre en yüksek lif içeriğine sahiptir.

Enerji verir, bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesinde etkilidir. Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir.

SES KISIKLIĞINA BİREBİR: İncirin kurutulmuşu iyi bir balgam söktürücü ve yumuşatıcıdır. Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.

KABIZLIK İÇİN HAZIRLANACAK KÜR: 5 adet kuru inciri iyice yıkadıktan sonra, 1 bardak sıcak suyun içine koyarak 1-2 saat bekletin. Akşam yatmadan önce incirleri yedikten sonra üzerine de suyunu için.

Bu kür 3-4 hafta uygulandığında kabızlık için faydalıdır. İncir, mide ve bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmalarını sağlar.

Uyarı : Bu kürün şeker hastaları tarafından uygulanması uygun değildir.

TROİD’İN MUCİZESİ CEVİZDE

Tiroidleriniz sizin sigortanızıdır. Endokrin sisteminiz bozulduğunda vücudunuzun çalışma sistemi de bozulur. Troidin en büyük ilacı cevizdir.

HAZIRLANIŞI: 25 tane cevizi kırdıktan sonra kabukları ve perdeleri ile birlikte bir litre suyun içinde 5 gün bekletin. Elde ettiğiniz sudan sabah akşam birer fincan için, cevizleri de yiyin. Ayrıca ceviz yağını dışarıdan boğazınıza sürün.

Hipertiroid rahatsızlığı olan kişiler, dereotu ve tere otunu fazla aşırıya kaçmadan tüketmeli, bunun yanında bol miktarda maydanoz ve roka da yemelidir.

BÖBREK HASTALARINA ÖZEL FORMÜL

Bu özel formül böbrek iltihapları konusunda çok başarılı sonuçlar veriyor…

Gerekli Malzemeler:

* 3-4 adet kereviz sapı,
* 3-4 adet lahana yaprağı,
* 1 tutam maydanoz sapı,
* 1 su bardağı su

Hazırlanışı: 1 su bardağı kaynayan suyun içerisine kereviz saplarını, lahana yaprağını ve maydanoz sapını koyduktan sonra 3 taşım kaynatın.

Uygulanışı: Akşamları yatmadan 1 saat önce 1 su bardağı için. 3 hafta süre ile uygulanması gereken kürün hiç bir yan etkisi olmadığı için herkes içebilir. Böbrek iltihaplarının dışında zayıflamaya ve kan yağlarını düşürmeye de yardımcı olur.

Uyarı: Her seferinde taze olarak hazırlanmalıdır.

 VARİSLERE KARŞI PRATİK ÇÖZÜM

Varis, toplardamarların bozulması ve kanın katılaşması, kan dolaşımının bozulması sonucunda toplardamarların şişmesi şeklinde oluşur. Varisleri yok etmek için bir çok pratik çözüm var… İşte onlar;

FORMÜLLER:

• 1 litre beyaz ispirtonun içine 4 adet kafirun koyun. Akşam elde edilen karışımı varisli bölgelerinize sürdükten sonra streç filmle sararak yatın. Ertesi sabah tekrar aynı uygulamayı tekrarlayın.

• Çoban çantası otu, kekik, at kuyruğu otu ve at kestanesinin kabuğu ayrı ayrı ya da hepsini beraber çay gibi demleyerek günde 3-4 su bardağı içilir.

• Fındık yaprağı ve asma yaprağı çayları varise çok iyi gelir.

• 1 bardak kaynar suyun içine, 4 gram rezene konularak 10 dakika bekletilerek günde 2-3 bardak içilir.

• Çobançantası taze bitkisi doğranarak bir kaba konularak üzerine keskin sirke ilave edilerek 10 gün güneşte bekletilir. Elde edilen karışım ile varisli bölgeler hergün aşağıdan yukarıya doğru ovulur.

• 40 derece ısıtılmış 1 kova sıcak suyun içine yarım fincan ezilmiş şap ve 1 fincan karbonat konularak eritilir. Haftada 3 gün 15 dakika süre ile bacaklar dize kadar bu suya konur. Varisler daha yukarı çıkmış ise aynı işlem küvette tekrarlanır.

• Fındık ağacı kabuğu, ceviz ağacı kabuğu ile kaynatılır. Suyu ile varislerin üstüne pansuman yapılır.

MEME KANSERİNE KARŞI DOĞAL ÇÖZÜM

Meme; süt bezeleri ve süt bezlerinde üretilmiş sütü meme başına taşımakla görevli kanallardan oluşmaktadır. Bu süt bezlerini ve kanallarını oluşturan hücrelerin kontrol dışında çoğalmaları ve vücudun çeşitli yerlerine yayılarak çoğalmaya devam etmelerine ‘meme kanseri’ denilmektedir.

Meme kanseri için pratik bitkisel destekler

• 2 su bardağı kaynar suyun içine 10 gram civanperçemi koyarak kısık ateşte 5 dakika demlendirin.Sabah ve akşam aç karnına bir bardak bu civanperçemi çayını içiln.

Öğlenleri tok karnına 1 bardak sarı kantaron çayı için. Akşam tok karnına bir bardak biberiye ve mürver çiçeği çayı için. Gece saat 22.00 de karabaş otu çayı ile şerbetçi otu çayı için. Bu uygulamaya 45 gün devam edin.

• Soya fasulyesini ılık su ile ıslatın, bir gece bekletilerek süzün. Kavrularak yendiğinde kanser riskini önlemektedir.

EKLEM AĞRILARI İÇİN ÖZEL KARIŞIM

Ekrem ağrıları yaşlanmanın yanı sıra uzun süre masa başında çalışanların da büyük derdidir… Bunun da doğada çaresi var.

Boyunağrıları,bel ağrıları,eklem ağrıları için:

Hardal yağı
Biberiye yağı
Kekik yağı
Zeytin yağı
Badem yağı
Ceviz yağı

Eşit miktarlarda bir kapta karıştırarak eklem yerlerinize sürün. Streç filmle sarın. Ağrılarınıza derman bulacaksınız.

Önemli Uyarı: Hardal, biberiye ve kekik yağları yakıcı yağlardır. Zeytinyağı, badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı yağlar ile karıştırılmadan sürüldüğünde cildinizi yakar ve zarar verir.

DOĞAL ANTİBİYOTİK TARİFİ

Antibiyotikler zamanla vücutta bağışıklık sağlarlar ve etkileri kalmaz. Ama en önemlisi vücut, antibiyotikleri dışarı atmakta büyük güçlük çeker… Bunun yerine doğal antibiyotikleri kullanmanızda fayda var… Peki doğal antibiyotik nasıl yapılır diyorsanız, bu tarifi de bir yere not edin;

Antibiyotik tarifi :
Malzemeler:

1 baş sarımsak
Yarım limon
Yarım litre su
Cam kavanoz
ailüminyum folyo

Hazırlanışı: 500 CC (yarım litre) kaynatılmış soğumuş suyu cam bir kavanoza koyduktan sonra içine kabukları soyulmuş bir baş sarımsağı rendeleyip, yarım limonu da kabuğu ile dilim dilim doğrayıp atın. Kapağını kapattıktan sonra (alimünyum folyoyla sararak ışık almasını engelleyebilirsiniz) karanlık bir ortamda 4 gün bekletin. Dört gün beklettikten sonra içinden posasını alın. Her kışa girerken bir kaç defa bu doğal antibiyotiği tekrarlarsanız savunma mekanizmanız güçlü olur.

Kullanımı: Her yemekten 15 dakika önce aç karnına bir yemek kaşığı içebilirsiniz. Dışarıdan gelen mikrop ve virüslere karşı etkilidir. Hiç bir yan etkisi de yoktur.

DEPRESYONUNDA BİTKİLERDE DERMANI VAR

Ciddi depresyonu mutlaka bir psikiyatristin tedavi etmesi gerekir. Ama derdiniz basit ise doğal tedavisi var… Özellikle de uyku derdi çekiyorsanız…

Sarı Kantaron: İçeriğindeki aktif bileşiklerden biri olan hipersinin anskiyetenin, depresyon ve değersizlik hissi gibi durumların tedavisinde çok önemli ilerlemeler sağlamaktadır.

Ciddi derecedeki depresyon hastalarının en büyük sıkıntısı olan uyku düzensizliklerini tedavi eden özellikleri vardır.

Kullanımı:1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyup 10 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra için. 4 ile 6 hafta boyunca günde 1 veya 2 bardak bu çaydan içilirse son derece etkili olur.

Not:Eğer hamile iseniz sarı kantaron kullanmayın ve kullanırken şiddetli güneş ışınına maruz kalmayın. Çünkü bu bitki cildi güneşe karşı hassaslaştırmaktadır.

BAĞIRSAKLARI TEMİZLEMENİN YOLU

Bağırsakların da arada temizliğe ihtiyacı vardır. Bunun için de doğal bir kür öneriliyor…

MALZEMELER:

-Lahana suyu,
-Havuç suyu,
-Elma suyu
-Şeker pancarı suyu…

Hazınlanışı: Bunların sularını sıkarak karıştırın ve sabah – akşam birer su bardağı olmak üzere 7 gün boyunca aç karnına için.

Uygulayacağınız bu kürle bağırsaklarınızı, sindirim sisteminizi arındırıp rahatlatacaksınız.

Tags : DOĞAL İKSİRLER, GENÇLİK İKSİRİ, İKSİR TARİFLERİ, SAĞLIK FORMÜLLERİ

Tags : KABAK SALATASI, pumpkin salad with yogurt, SALATA TARİFLERİ, YEMEK TARİFLERİ

Kadınlar her yıl genç ve güzel görünmek için ‘Laboratuvarlarımızda gençliğin kaynağını bulduk!’ diyen kozmetik firmalarının ürettiği cilt ürünlerine milyarlarca dolar para harcıyor. Gerçekte cilt kremleri bütçenizi sarsacak kadar çok pahalı ve kozmetikçilerin iddiaları bilimde çok az yer buluyor. Birçok uzmana göre ise güzel bir yüz ve cilt için gerekli olan şey kozmetik ürünleri değil tam aksine her zaman elimizin altında bulunan yiyecekler ve gıda maddeleri.

Howstuffworks.com sitesinde yer alan habere göre, işte cildinizi güzelleştirecek yiyecekler:

1. Tam tahıllar: Kapiler damar çeperinin direncini artıran bitkisel madde ve B vitamini içeren tahıllar, temel olarak işlenmemiştir. Örneğin, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek gibi. Tahıllar antioksidan kaynağıdır, iltihaba bağlı cilt hasarıyla savaşır. Vücudunuza yeterince B vitamini biyotini almazsanız, cildiniz kurur ve pul pul olur.

2. Kuruyemiş: İçeridiği E vitamini sayesinde genç ve yumuşak bir cilt sağlar. E vitamini cildi yaşlandıran serbest radikallerle savaşır, özellikle cildi güneşin zararlı UV ışınlarının ürettiği serbest radikallere karşı korur. Fıstık ve ceviz harika bir cilt besini olan Omega-3 yağ asitleri sağlar.

C vitamini ayrıca iltihapla savaşır, serbest radikalleri nötralize eder.

3. Kırmızı ve yeşil sebzeler: a vitamini ve beta-karoten içeren sebzeler, parlak ve yumuşak bir cildiniz olmasını sağlar. Kırmızı ve turuncu sebzelerdeki beta-karoteni vücudumuz A vitaminine çevirir. A vitamini de hücrelerin hasar görmesini ve erken yaşlanmayı önler.

Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde de bol miktarda A vitamini var. Bu da cildiniz yeni hücreler üretmesine yardım eder, kuruluğu azaltır ve cildinizin parlak, genç görünmesini sağlar.

4. Narenciye: Yumuşak ve sıkı, gergin bir cilde sahip olmanızı sağlar. C vitamini binlerce güzellikl kremi içinde bulunan birinci cilt bakımı içeriğidir. Bu vitamin vücudun kolajen üretmesine yardım eder. Kolajen ise cildinizin temel yapısını şekillendiren proteindir. 35 yaşından sonra kolajen azalınca cildiniz sarkmaya başlar. Portakal, greyfurt, domates cildinizin gerginleşmesine yardım eder.

5. Deniz ürünleri: Kokusunu sevmeyebilirsiniz, ancak yumuşaklığına bayılacaksınız. Deniz ürünlerinin aktif bileşenleri Omega 3 yağ asitleri, çinko. Herkes balığın sağlımız için faydasını mutlaka duymuştur. Birçok balık türü ve kabuklu deniz hayvanları, özellikle istiridye ve somon gibi yağlı balık cilt için harika bir yiyecek.

Yeterince omega 3 alınınca cildinizde kuruluk ve iltihap olmaz. İltihap cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Araştırmalar, çok az omega 3 alanların egzema ve sedef hastalığı gibi ihtihabi bozukluklarına daha yatkın olduklarını gösterdi. Omega 3 yağ asitleri ayrıca kalp damarlarını koruyor, dolaşımı düzenliyor. İyi bir dolaşı da cilt sağlığını etkiliyor.

Çinko, akneyle savaşmada yardımcı oluyor, yeni hücre yapımına katkıda bulunuyor, cilde hoş bir parlaklık veriyor.

Genel olarak, işlenmiş karbonhidrat yerine tam tahıllar görünüşünüzü güzelleştirir. İşlenmiş un ise insülini üst seviyeye çıkarır ve akne oluşumuna neden olabilir. (Zaman Online)

ENGLİSH

Tags : CİLT BAKIMI, faydalı gıdalar, the most beneficial foods for skin

Lezzeti ve tadı ile severek yenilen tarçın şifa kaynağı bal birleştiğinde mükemmel bir temizleme maskesine dönüşüyor. Tarçın ve bal maskesi cildinizi derinlemesine temizlerken, ergenlik dönemi ve strese bağlı olarak çıkan sivilceleri tedavi ediyor.

Günlük kullanıma uygun bal ve tarçın maskesinin hazırlaması ve uygulaması basit, sonuç ise muhteşem! Mutfağınızda kullandığınız malzemelerden doğal ve etkili bir güzellik maskesi yaratacaksınız.

Cilt hücreleri geceleri kendini yeniler. Tarçın ve bal maskesini gece uyumadan önce yüzünüze sürüp uyursanız daha etkili olduğunu göreceksiniz. Maskenin etkisiyle cilt hücreleri daha hızlı yenilenir, cildin genç ve sağlıklı kalması sağlanır. Bal ve tarçın maskesini her gün uygulayabilirsiniz.

Uygulamadan sonra cildinizi mutlaka ılık su ile durulayın. Siyah noktaların temizliği için de etkili bir maskedir. Daha fazla maskeye ihtiyaç duyarsanız bal ve tarçının miktarını aynı oranda yükseltiniz.

MALZEMELER:

1 yemek kaşığı süzme bal

1 yemek kaşığı tarçın

 HAZIRLANIŞI:

Malzemeleri cam bir kâsede karıştırın.

Macun haline geldikten sonra sivilce olan bölgeye sürün.

2 saat bekleyip ılık su ile durulayın.

Havluyla kurulayın.

ENGLİSH

NATUREL FACE MASK CİNNAMON AND HONEY

Flavor and taste like the source of the new healing honey cinnamon combined into a perfect mask is cleaning. Cinnamon and honey mask deep clean your skin, depending on the maturity period and the stress of acne is treated.

Daily use of honey and cinnamon to the proper preparation and application of the mask is simple, the results are awesome! And effective use of natural materials in your kitchen you’ll create a beauty mask.

Skin cells renew themselves at night. Cinnamon and honey mask to your face before you sleep last night, and sleep is more effective if you’ll see. Mask the effects of fast refreshes the skin cells, keeping skin young and healthy will be provided. Every day you can apply the mask, honey and cinnamon.

Then rinsed with water before applying to your skin always warm. Black points to clean is an effective mask. If you need more to mask the amount of honey and cinnamon to upgrade at the same rate.

MATERİALS:

1 tablespoon honey cottage

1 tablespoon cinnamon designing and implementing

Mix the materials in a glass bowl.

After coming into the area Macun to crawl acne.

2 hours to wait and rinse with lukewarm water.

Dry with the towel.

Tags : cilt maskeleri, CİNNAMON AND HONEY, DOĞAL MASKE, NATUREL FACE MASK, NATUREL MASKE, ORGANİK MASKE

Dudak, yanak, kaş, göz çevresi gibi yüz hareketlerini yapmamızı yüz sinirleri aracılığı ile sağlamaktayız. Beynimizden gelen hareket emirlerini yüz siniriler, yüz kaslarına iletip istediğimiz hareketleri yapmamızı sağlar.• Ardıç yağı ile yüze masaj yapılır.• Zencefil bal ile macun yapılır. Sabah akşam bir ceviz büyüklüğünde yenilir.• 50 gram ılık suyun içerisine 3 avuç lavanta çiçeği konur. 48 saat bekletildikten sonra bez ile süzülür. Bu karışım felçli kısım üstüne masaj yapılarak sürülür.• Bir bardak kaynar suyun içine 10 gram biberiye konularak. 10 dakika bekletilir, günde 2 veya 3 bardak içilir.• Üzerlik yağı ile yüze masaj yapılır.

Eğer beynimizdeki ya da yüz sinirilerindeki bazı hastalıklar bu iletiye engel olursa yüz felci meydana gelir ve yüz hareketleri kısmen veya tamamen ortadan kalkar.

 ENGLİSH

facial paralysis

Lip, cheek, eyebrow, facial movements, such as around the eyes to provide through our facial nerve. Movement orders from our brain siniriler face, facial muscles and allows us to move forward and what we want.

If our brain diseases to this message or face some obstacles if sinirilerindeki face movements and facial paralysis occurs in whole or in part is eliminated.

Practical herbal solutions

• Ardıç oil face massage is done.

• Ginger paste is made with honey. Defeated in the morning and evening is the size of a walnut.

• 3 in 50 grams of warm water will handful of lavender flowers. After waiting 48 hours, is filtered with cloth. This mixture was paralyzed part of massage is over.

• a cup of boiling water were placed into 10 grams rosemary. Will be held for 10 minutes a day, is within 2 or 3 cups.

• face massage is done with oil

Tags : facial drooping, facial paralysis, YÜZ FELCİ

Kalça ve bacak üstü yağlarınızı eritmek için denemediğiniz şey kalmadı değil mi? Eğer selülit eritme diyetini uygularsanız kısa zamanda amacınıza ulaşabilirsiniz.

Selülit eritme diyeti yaparken…

• Mutlaka iki günde iki litre su içmelisiniz.

• Sıvı ihtiyacınızı daha çok su ile giderin. Çay, kahve ve kola gibi selülit yapıcı içecekler içmeyin.

• Mideniz uygulayağınız selülit diyetine uyum sağlayıncaya kadar, açlığınızı öğünlerin aralarında domates,salatalık, karpuz vb. gibi kalori değeri düşük olan yiyecekler yiyerek giderin.

1. gün

Kahvaltı: Yağsız yoğurt, armut ve bir tatlı kaşağı balla hazırlanan müsli.

Öğle: Chili sosu ile hazırlanan tavuk, iki kaşık az yağlı pilav

Akşam: Dana jambonla hazırlanmış yağsız salata.

2. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üstüne yağsız krem peynir sürerek üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay tüketebilirsiniz.

Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve

Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği (150 gram mantarı yıkadıktan sonra ortadan bölün ve 1 kaşık zeytinyağıyla kavurun. İçine bir adet ezilmiş sarımsak ve küçük kesilmiş taze soğan ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırabilirsiniz.)

Akşam: Göbek, havuç, salatalık, domates, kırmızı lahana, haşlanmış mısır, taze soğan, yağsız beyaz peynir, sirke ve bir tatlı kaşığı zeytinyağıyla hazırlanan salata. Yanında iki dilim kepekli ekmek.

3. gün

Kahvaltı: Yağsız yoğurt, çilek ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanan müsli.

Öğle: Bir tabak az yağlı piyaz, iki kaşık az yağlı pilav.

Akşam: İki adet haşlanmış kabak ile hazırlanmış salata, yanında iki dilim kepekli ekmek.

4. gün

Kahvaltı: 2 dilim tavuk jambonlu, kepekli tost ekmeği, şekersiz meyve çayı.

Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve

Öğle: 1 tane ızgara balık, 2 kaşık az yağlı pilav

Saat 16.00: Çilekli süt

Akşam: Fasulyeli mantar salatası, 1 dilim kepekli tost ekmeği (Fasulyeleri haşladıktan sonra soğumaya bırakın. Mantarları yıkayıp ortadan böldükten sonra bir kaşık zeytinyağın ile 2 dakika kavurun. Fasulye ile mantarı karıştırın. İçine arzunuza göre maydanoz da ilave edebilirsiniz. Tuz ve karabiber ve limonla tatlandırın.)

5. gün

Kahvaltı: Yağsız yoğurt, elma ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli.

Öğle: 1 adet ızgara et, yağsız salata, bir dilim kepekli ekmek

Saat 16.00: Bir dilim karpuz

Akşam: Tavuk jambonla hazırlanmış yağsız salata.

6. gün

Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates.

Saat 16.00: Bir avuç kuru meyve

Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek

Saat 16.00: Muzlu süt

Akşam: Ton balıklı bir salata, bir dilim kepekli ekmek (Salata hazırlanışı:Göbek marul,domates, salatalık ve havucu yıkayıp doğrayın. İçine bir küçük kutu yağsız ton balığı ilave edin. Bol limon ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırabilirsiniz)

7. gün

Kahvaltı: yağsız yoğurt, bir kivi ve bir tatlı kaşığı bal ile hazırlanan bir kase müsli.

Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve

Öğle: Bir adet ızgara tavuk, 2 dilim kepekli ekmek

Akşam: Beyaz peynirli domates salatası, 2 dilim kepekli ekmek

ENGLİSH

melting cellulite diet

Hips and legs in top oil is not something you do not try to melt? If you implement the diet, cellulite melting in a short time you can reach your goals.

While cellulite diet melting …

• You have two days, two-liter water.

• Liquid water take more of your needs. Tea, coffee and cola drinks, such as cellulite-makers do not drink.

• adapt to the diet, cellulite uygulayağınız until your stomach, your hunger between meals in the tomatoes, cucumber, watermelon, etc.. such as a low calorie value of food and eating expenses.

1. day

Breakfast: skimmed yogurt, pear and a sweet curry prepared Balla muslin.

Lunch: Chili sauce is prepared with chicken, low fat rice with two spoons

Evening: Dana prepared with lean ham salad.

2. day

Breakfast: 1 slice whole wheat toast the bread on top of cream cheese cucumber oil to decorate with. Besides you can eat unsweetened tea.

10:00 am: A handful of dry fruits

Lunch: A pasta dish without oil, a plate to eat mushrooms (150 grams mushrooms after wash out, and 1 tablespoon olive oil, divide the kavurun. Inside a little crushed garlic and onions, add fresh-cut. Can sweetened with salt and pepper.)

Evening: Belly, carrot, cucumber, tomato, red cabbage, boiled corn, fresh onions, lean white cheese, prepared with vinegar and a teaspoon olive oil salad. Next two slices whole wheat bread.

3. day

Breakfast: skimmed yogurt, strawberries and a teaspoon prepared Balla muslin.

Lunch: A low fat bean salad plates, two spoons rice low fat.

Evening: Two prepared with boiled pumpkin salad, two slices whole wheat bread alongside.

4. day

Breakfast: 2 slices chicken ham, whole wheat bread toast, unsweetened fruit tea.

10:00 am: A handful of dry fruits

Lunch: 1 medium grilled fish, rice 2 tablespoon low fat

Hour 16:00: strawberry with milk

Evening: beans and mushroom salad, 1 slice whole wheat bread toast (beans and boiled after leave to cool. Mantarları washed out and break after a spoon of olive oil with 2 minutes kavurun. Fasulye mixed with the cork. Inside according to your desire or parsley can be added. Salt and pepper to season and limonla .)

5. day

Breakfast: skimmed yogurt, apple and a teaspoon prepared muslin Balla.

Lunch: 1 grilled meat, salad oil, one slice whole wheat bread

Hour 16:00: A slice watermelon

Evening: Chicken prepared with lean ham salad.

6. day

Breakfast: 2 slices whole wheat bread toast, lean white cheese, tomato.

Hour 16:00: A handful of dry fruits

Lunch: Ispanaklı omelet, a slice wholemeal bread

Hour 16:00: Bananas and milk

Evening: Ton a fish salad, a slice wholemeal bread (Salad designing: Belly lettuce, tomato, cucumber and wash and chop the carrots. Inside a small box Add tuna fish oil. Plenty of lemon and olive oil with a teaspoon can sweetened)

7. day

Breakfast: skimmed yogurt, a kiwi and a teaspoon honey and a bowl prepared muslin.

10:00 am: A handful of dry fruits

Lunch: One grilled chicken, 2 slices whole wheat bread

Evening: White cheese tomato salad, 2 slices whole wheat bread

Tags : CELLÜLİTE, DİET, DİYET, melting cellulite diet, SELÜLİT, SELÜLİT FORMÜLÜ, SELÜLİT TEDAVİSİ

İSTANBULA EN YAKIN MESAFEDE OLAN TATİL YÖRESİ ŞİLE’DE KELEPİR SATILIK DUBLEKS DAİRE!!!

NET KULLANIM ALANI 170 M2 OLAN DAİRE ÇİFT CEPHELİ OLUP ALT SALON VE YATAK ODASI CADDEYE BAKMAKTA OLUP ÜST TERAS KATINDAKİ ODA VE TERAS DENİZE BAKMAKTADIR. DENİZ MANZARASI YUKARIDAKİ RESMİN AYNISIDIR.TERASI 25 M2 OLAN EV TARİHİ ŞİLE FENERİNİN DİBİNDE OLUP TEPEDEN MUHTEŞEM DENİZ MANZARASINA SAHİPTİR. BİNA TOPLAM 3 KATLI OLUP, 2. VE 3. KATI EVE AİTTİR.SAHİBİNDEN, PAZARLIKSIZ KELEPİR FİYAT 130.000 TL’DİR.

İRTİBAT TEL: 05444829969-05469140845

Tags : ALIŞVERİŞ, KELEPİR DAİRE, KELEPİR DUBLEKS, SATILIK DAİRE, SATILIK DUBLEKS, SATILIK EMLAK, SATILIK EV, SATILIK VİLLA, SATILIK YAZLIK, ŞİLEDE SATILIK DUBLEKS, ŞİLEDE YAZLIK

MALZEMELER:

1 büyük bardak keçi veya inek sütü

içine bir yumurta

1 çorba kaşığı karışık badem, fındık, ceviz, antepfıstığı

1 çorba kaşığı bal

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

EGZERSİZ YAPANLAR İÇİN:

Spordan 1 saat önce bu karışımı blendırdan geçirip 1 bardak için. Bir bardağını da spordan biraz sonra içerseniz vücudunuz gelişerek yapılanır. Spor yapmayan kişiler ise bu karışımı normal yediği gıdalara ek olarak ve yine blendırdan geçirerek ara öğünde 1 bardak içebilir. Yaz sıcaklarında sütün ve yumurtanın taze olup olmadığına dikkat edin. Bu karışımı blendırdan geçirmeden önce kakao koyabilirsiniz.

İçerken de arzu edenler bir kaç parça buz ilave dip soğuk içebilirler.

ENGLİSH

natural mixture of nutrients

Materials:

1 large glass of goat or cow milk

into an egg

Mixed 1 tablespoon almonds, hazelnuts, walnuts, pistachio

1 tablespoon honey

1 teaspoon olive oil

For EXERCISE PERFORMED:

Sports 1 hour ago from this mixture and 1 cup blendırdan to pass. Also contains a glass after a bit of sport to develop if your body is made. Sports people who do not do this mix the food in addition to normal eating and again in 1 cup of meal into the search blendırdan can spend. Fresh milk and eggs in the summer heat is sure of. This mixture of cocoa can put before blendırdan.

While a few pieces of ice from the inner desire to further dip into cold.

Tags : BESLEYİCİ DOĞAL KARIŞIM, ENDER SARAÇ, natural mixture of nutrients

MALZEMELER:

1-3 litre suya bulabilirseniz 1.5 kilo taze zencefil, bulamassanız 800-900 gram kuru kök zencefil.( Bu turşu esas olarak taze zencefille yapılır. )

2- 1 avuç ayıklanmış sarımsak

3- 1 çorba kaşığı dolusu tuz (ihen kaya tuzu )

4- 1 avuç nohut

5- Biraz turşuluk salatalık.

HAZIRLANIŞI:

Turşuyu bildiğiniz usulde yapın. Turşu olduktan sonra suyu, zencefil ve salatalıkları yemekten bir kaç dakika önce tüketin. Her öğünden sonra karışımı tüketin.

ENGLİSH

of ginger pickles

Materials:

1-3 liters of water you can find 1.5 pounds fresh ginger, ginger root dry bulamassanız 800-900 grams. (These pickles are made primarily with the fresh ginger.)

2 – 1 handful of garlic extracted

3 – 1 full tablespoon of salt (rock salt ihen)

4 – 1 handful chickpeas

5 – A little turşuluk cucumber.

Preparation of:

Do you know how to beat the procedures. After pickles juice, ginger and cucumber in the food consumed a few minutes ago. Mixture after each meal to eat.

Tags : ENDER SARAÇ, for weight, KİLO ALMAK İÇİN, of ginger pickles, ZENCEFİL TURŞUSU

Ay’ın hareketi dikkate alınarak yapılan kiraz diyetinin birincisi, Hicri takvime göre Recep ayının 13-14 ve 15. günleri yani; Temmuz ayının 6-7 ve 8′inde (aydınlık dolunay) uygulanır.

İkinci kiraz detoksu ise, yine Recep ayının son üç gününde yani 20-21 ve 22 Temmuzda (karanlık dolunay) gerçekleştirilir.

Kozmik Bilim takipçilerinin bu günlerde uygulayacakları program aşağıdaki gibidir:

Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

3 gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bol bol tüketilmelidir. (En az 1,5 – 2 litre) Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.

Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine, daha doğal sarımtırak, beyaz ve diğer küçük kirazlar tercih edilmelidir.

Kiraz detoksuna başlamadan 3 gün önce, detoksunu etkisini artırmak amacı ile kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir. İki detoks arasında geçen sürede de bu kurala uyulmalıdır.

ENGLİSH:

CHERRY DİET

Luna’s motion to take into account the first of the cherry diet, according to the calendar Hicri Recep 13-14 and 15th of the month days ie, 6-7 and 8 of July (bright moon) will be applied.

Second detoksu cherry is still the last three days in the month of Recep 20-21 and July 22 in the (dark moon) is performed.

In these days of Cosmic Science followers to implement the program is as follows:

Breakfast: 3 cups of tea plants and 500 grams of weight are between 60-70, those who are over 70 should consume 1 kg cherries.

Lunch: 3 cups of tea plants and 500 grams of weight are between 60-70, those who are over 70 should consume 1 kg cherries.

Evening (after sunset): 3 cups of tea plants and 500 grams of weight are between 60-70, those who are over 70 should consume 1 kg cherries.

3 days, the ongoing cherry detoksunda each meal at least 3 cups of green tea or tea in various plants (rosemary, buckwheat, centaury, and sage) and the pH level is high, quality, alkaline water should be consumed abundantly. (At least 1.5 – 2 liters) of tea plants in flower honey should be used only as a sweetener.

Napoleon is a very sweet cherry cherry instead of selecting a more natural yellowish, white, and other small cherry should be preferred.

3 days ago before detoksuna Cherry, with the goal of increasing the impact detoksunu red meat, pork, chicken meat, concentrated food, black tea, should be encouraged not to consume foods such as white bread. In the period between the two detoks this rule should be followed.

Tags : AHMET MARANKİ, CHERRY, CHERRY DİET, DİET, DİYET, KİRAZ, KİRAZ DETOKSU, KİRAZIN FAYDALARI, Sağlık