Neti Pot Nedir ve Nasıl Kullanılır:
Neti pot (neti çanağı) yoga ile ilgilenmiş olanların tanıdığı bir alettir. Shatkarma olarak adlandırılan temizlenme yöntemleri yoganın bir parçasıdır. Gözyaşı kıvamında, yani ılık ve tuzlu suyu çaydanlık benzeri özel bir kap olan Neti Pot kullanarak bir burun deliğinden akıtıp diğerinden çıkarılır. Eğildiğiniz ve ağızdan nefes alıp verildiği için, fizik deneyine benzer bir şekilde su yutulmaz. Bu tekniğe Jala Neti denir.
Neti pot’a (bir porselen demliği neti pot olarak kullanabilirsiniz) vücut ısısında temiz ve hijyenik su doldurun ve içine yarım çay kaşığı tuz atarak karıştırın.
- Ayaklarınızı omuzlarınızın genişliğinde açıp ayakta durun.
- Neti Pot’u sağ elinize alın ,başınızı yere paralel olacak şekilde sola doğru eğin ve neti potun ucunu burnunuzun sağ deliğine yerleştirin.
- Uygulama sırasında ağzınızın açık olması ve ağızdan nefes alıyor olmanız gerekir . Bu şekide su genzinize kaçmadan diğer burun deliğinizden akacaktır.
- Bu işlemi başınızı başınızı yere paralel olacak şekilde soğa eğerek sol burun deliği için de uygulayın.
Uygulama sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar :
Kullanacağınız netipot ve suyun hijyenik olmasına, suyun vücut sıcaklığında (aşırı sıcak olmamasına ) dikkat edin , uygulama öncesinde kulak iltihabı veya burun ameliyatı geçirdiyseniz bu uygulamayı yapmayın. Bunun dışında uygulamayı yapmanızda bir sakınca yok.
ENGLİSH
Net of the pot (net of the dish) was interested in yoga as a tool that is familiar. Cleaning methods are known as the Shatkarma is a part of yoga. Kıvamında tear, so warm and salty water of the kettle-like pot by using a special container with a net drain from the nose and from the other holes are removed. And oral breathing, and are not being Tilt, physics experiments in a similar way to the water is not swallowed. This technique is called Jalan Net. Net is very easy to use and application of the pot is very effective results are received.
Net of the pot to use the preparation of:
Net to the pot (a pot used as a ceramic pot can net) on body temperature in a clean and hygienic water to fill out and mix with half a teaspoon of salt at.
Net Pot in the treatment of sinus congestion, nose to be of use to resolve:
- On your feet shoulder width of the open and standing.
- Net Pot then be on your right hand, place your head in a manner parallel to the left and clear the pot eğin end of your nose right into the hole.
- Application to open your mouth and the mouth must be breathing. How many other nostril with your nasal passage this precompiled water will flow from.
- This process will be parallel to your head to your head by tilting the left nostril for onion follow.
Should be considered during the application issues:
And the water is hygienic netipot will use water at body temperature (extreme hot or not) make sure the application before the ear infection or do not do this application, you have a nose surgery. Apart from this application, you do have a mind.
Tags : BURUN TIKANIKLIĞI, MEHMET ÖZ, NETİ POT, SİNÜZİT TEDAVİSİ
